Sardinhas em Óleo Vegetal
A sardinha é o peixe de referência da dieta mediterrânica e é aconselhada por nutricionistas em todo o mundo devido, fundamentalmente, ao seu alto teor de Ómega 3, um ácido gordo polinsaturado, que protege o coração e ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco, controlando os níveis de colesterol presentes no sangue.
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Ingredientes: Sardinhas, óleo vegetal e sal.
Peso liquido: 125g
Peso líquido escorrido: 88g
Valores nutricionais por 100g de peso escorrido:
Valor energético - 224Kcal
Proteinas - 23,9g
Hidratos de carbono - 0,5g
Dos quais Fibra - 0g
Açucares - 0g
Lipidos - 14,2g
Dos quais saturados - 3,3g
Sódio - 0,135g
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