Sardinhas em Óleo Vegetal

A sardinha é o peixe de referência da dieta mediterrânica e é aconselhada por nutricionistas em todo o mundo devido, fundamentalmente, ao seu alto teor de Ómega 3, um ácido gordo polinsaturado, que protege o coração e ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco, controlando os níveis de colesterol presentes no sangue.

  • Avaliações (0)
  • Valores Nutricionais

Avaliações

Não existem opiniões ainda.


Seja o primeiro a avaliar “Sardinhas em Óleo Vegetal”

17 + two =

Ingredientes: Sardinhas, óleo vegetal e sal.

Peso liquido: 125g

Valores nutricionais por 100g de peso escorrido:

Valor energético - 230Kcal (965Kj)

Proteinas - 23,3g

Hidratos de carbono - 0,1g

Dos quais Fibra - <0,1g

Açucares - <0,1g

Lipidos - 15,1g

Dos quais saturados - 3,5g

Monoinsaturados - 3,2g

Polinsaturados - 7,5g

Dos quais omega 3 - 2,6g

Sódio - 0,3