Sardinhas em Azeite
As conservas de sardinha em azeite unem dois alimentos fundamentais da dieta mediterrânica: a sardinha, indispensável para a obtenção de proteínas, e o azeite, fonte preferencial de gordura. Associando os benefícios da sardinha aos do azeite, esta conserva da constitui uma excelente alternativa ao peixe fresco.
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Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:
Energia: 327 Kcal (1367 kJ)
Lípidos: 25,4 g, dos quais,
Saturados: 6,3 g
Polinsaturados: 0 g
Hidratos de carbono: 0 g, dos quais,
Açúcares: 0 g
Proteínas: 20 g
Sal: 0.22 g
Ingredientes: Sardinhas (peixe), azeite e sal.
Peso líquido: 125 g
Peso líquido escorrido: 88g
Condições de conservação: Após abrir, manter 1 dia no frio, em recipiente próprio
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