Sardinhas em água

Esta sardinha ao natural é a escolha ideal para quem quer manter a linha e controlar os seus níveis de colesterol. A sardinha é o peixe de referência da dieta mediterrânica e é aconselhada por nutricionistas em todo o mundo devido, fundamentalmente, ao seu alto teor de Ómega 3, um ácido gordo polinsaturado, que protege o coração e ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco, controlando os níveis de colesterol presentes no sangue.

  • Avaliações (0)
  • Valores nutricionais

Avaliações

Não existem opiniões ainda.


Seja o primeiro a avaliar “Sardinhas em água”

5 × 1 =

Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:

Energia: 179 Kcal (749 kJ)

Lípidos: 10 g, dos quais,

Saturados: 3.3 g

Polinsaturados: 3.7 g

Hidratos de carbono: <0.1 g, dos quais,

Açúcares: 0 g

Proteínas: 21 g

Sal: 0.90 g

Ómega 3: 3.3 g

 

Ingredientes: Sardinhas (peixe), água, sal.

Peso líquido: 125 g

Condições de conservação: Após abrir, manter 1 dia no frio, em recipiente próprio