Sardines à l’huile d’olive
Les conserves de sardine à l’huile d’olive réunissent deux aliments fondamentaux du régime méditerranéen : la sardine, indispensable pour l’obtention de protéines, et l’huile d’olive, source préférentielle de matières grasses. En associant les bienfaits de la sardine à ceux de l’huile d’olive, cette conserve constitue une excellente alternative au poisson frais.
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Valeurs nutritionnelles pour 100 g de poids égoutté :
Énergie : 249 Kcal (1101 kJ)
Lipides : 15 g, dont,
Saturés : 3,7 g
Polyinsaturés : 4,2 g
Hydrates de carbone : 0,8 g, dont,
Sucres : <0,5 g
Protéines : 21 g
Sel : 0,55 g
Oméga 3 : 2,7 g
Ingrédients : sardines (poisson), huile d'olive et sel.
Poids net : 125 g
Conditions de conservation : après ouverture, conserver au froid dans un récipient approprié pendant 1 jour.
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