Salade de Thon aux Haricots Blancs
Cette salade allie une légumineuse, le haricot blanc, riche en fibres, au thon. En combinant protéine et hydrates de carbone, ce repas prêt à consommer est une alternative parfaite pour les moments de moindre disponibilité pour cuisiner.
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Valeurs nutritionnelles pour 100 g de poids égoutté:
Énergie: 118 Kcal (498 kJ)
Lipides: 2,8 g, dont,
Saturés: 0,4 g
Polyinsaturés: 1,5 g
Hydrates de carbone: 9,3 g, dont,
Sucres: <0,1 g
Fibre: 5,0 g
Protéines: 14 g
Sel: 1,0 g
Oméga 3: 0,2 g
Ingrédients: thon (poisson)(35 %), sauce (huile de tournesol, eau, vinaigre d'alcool, sel, épaississant : E412), haricot blanc (25 %), poivron vert, maïs et olive noire
Poids net: 120 g
Conditions de conservation: après ouverture, conserver au froid dans un récipient approprié pendant 1 jour
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