Thon au pois chiche
Cette salade associe le pois chiche au thon. Aux saveurs de la mer et de la campagne, cette conserve est une savoureuse alternative à un repas rapide et nutritif, riche en tryptophane, une substance qui agit comme antidépresseur, car elle augmente la production de sérotonine par le cerveau.
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Valeurs nutritionnelles pour 100 g de poids égoutté :
Énergie : 177 Kcal (741 kJ)
Lipides : 9,8 g, dont,
- Saturés : 1,0 g
- Polyinsaturés : 1,6 g
Hydrates de carbone : 9,4 g, dont,
- Sucres : <0,1 g
Fibre : 1,5 g
Protéines : 16 g
Sel : 1,0 g
Oméga 3 : 0,2 gIngrédients : Thon (poisson) (35 %), sauce (eau, huile de tournesol, vinaigre d'alcool, sel, épaississant E410, E412 et E1422, épices), pois chiche (26 %), oignon, persil.
Poids net : 120 g
Conditions de conservation : Après ouverture, conserver au froid dans un récipient approprié pendant 1 jour.
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