Thon au pois chiche
Cette salade associe le pois chiche au thon. Aux saveurs de la mer et de la campagne, cette conserve est une savoureuse alternative à un repas rapide et nutritif, riche en tryptophane, une substance qui agit comme antidépresseur, car elle augmente la production de sérotonine par le cerveau.
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Valeurs nutritionnelles pour 100 g de poids égoutté :
Énergie : 162 Kcal (677 kJ)
Lipides : 7,9 g, dont,
- Saturés : 1,2 g
- Polyinsaturés : 3,9 g
Hydrates de carbone : 8,6 g, dont,
- Sucres : 2,8 g
Protéines : 14 g
Sel : 0,35 g
Oméga 3 : 0,5 g
Ingrédients : Thon (poisson) (35 %), sauce (eau, huile de tournesol, vinaigre d'alcool, sel, épaississant E410, E412 et E1422, épices), pois chiche (26 %), oignon, persil.
Poids net : 120 g
Conditions de conservation : Après ouverture, conserver au froid dans un récipient approprié pendant 1 jour.
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