Sardinas en aceite de oliva
Las conservas de sardinas en aceite de oliva combinan dos alimentos fundamentales en la dieta mediterránea: la sardina, indispensable para la obtención de proteínas, y el aceite de oliva, fuente preferencial de grasa. Al combinar los beneficios de la sardina con los del aceite de oliva, esta conserva constituye una excelente alternativa al pescado fresco.
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Valores nutricionales por 100 g de peso escurrido:
Energía: 327 Kcal (1367 kJ)
Lípidos: 25,4 g, de los cuales,
Saturados: 6,3 g
Poliinsaturados: 0 g
Hidratos de carbono: 0 g, de los cuales,
Azúcares: 0 g
Proteínas: 20 g
Sal: 0,22 g
Ingredientes: sardinas (pescado), aceite de oliva y sal.
Peso neto: 125 g
Peso neto escurrido: 88g
Condiciones de conservación: una vez abierto, mantener en frío en recipiente adecuado 1 día.
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