Esta ensalada reúne el pescado, las leguminosas y los cereales en una sola lata. Adorada por los niños, puede servirse al natural o después de un período en el frigorífico; esta comida preparada, rica en fibra, es una excelente alternativa cuando se dispone de poco tiempo para cocinar o cuando se prefiere un plato más ligero.

Esta ensalada combina los garbanzos con el atún. Con sabores marinos y campestres, esta conserva es una sabrosa alternativa para una comida rápida, nutritiva y rica en triptófano, una sustancia que actúa como antidepresivo al aumentar la producción de serotonina por el cerebro.