Atún con maíz y frijoles rojos
Esta ensalada reúne el pescado, las leguminosas y los cereales en una sola lata. Adorada por los niños, puede servirse al natural o después de un período en el frigorífico; esta comida preparada, rica en fibra, es una excelente alternativa cuando se dispone de poco tiempo para cocinar o cuando se prefiere un plato más ligero.
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Valores nutricionales por 100 g de peso escurrido:
Energía: 134 Kcal (562 kJ)
Lípidos: 5,4 g, de los cuales,
- Saturados: 0,8 g
- Poliinsaturados: 2,9 g
Hidratos de carbono: 5,6 g, de los cuales,
- Azúcares: 0,9 g
Fibra: 3,2 g
Proteínas: 14 g
Sal: 1,0 g
Omega 3: 0,1 g
Ingredientes: Atún (pescado) (35%), salsa (agua, aceite de girasol, vinagre de alcohol, sal, espesante E410 y E412, especias: contiene mostaza), frijol rojo (16%), maíz (11%), cebolla, pimiento rojo.
Peso neto: 120 g
Condiciones de conservación: Una vez abierto, mantener en frío en recipiente adecuado 1 día.
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