Atún con maíz y frijoles rojos
Esta ensalada reúne el pescado, las leguminosas y los cereales en una sola lata. Adorada por los niños, puede servirse al natural o después de un período en el frigorífico; esta comida preparada, rica en fibra, es una excelente alternativa cuando se dispone de poco tiempo para cocinar o cuando se prefiere un plato más ligero.
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Valores nutricionales por 100 g de peso escurrido:
Energía: 178 Kcal (745 kJ)
Lípidos: 11 g, de los cuales,
- Saturados: 1,0 g
- Poliinsaturados: 1,6 g
Hidratos de carbono: 8,6 g, de los cuales,
- Azúcares: <0,1 g
Fibra: 5,0 g
Proteínas: 13 g
Sal: 1,0 g
Omega 3: 0,2 g
Ingredientes: Atún (pescado) (35%), salsa (agua, aceite de girasol, vinagre de alcohol, sal, espesante E410 y E412, especias: contiene mostaza), frijol rojo (16%), maíz (11%), cebolla, pimiento rojo.
Peso neto: 120 g
Condiciones de conservación: Una vez abierto, mantener en frío en recipiente adecuado 1 día.
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Esta es una propuesta para quienes aprecian los secretos, los placeres y los sabores del oriente, sin descuidar el valor nutricional de sus opciones. El vigor de las especias, la exuberancia del pimentón y la vitalidad del ajo son los ingredientes principales de esta salsa oriental, dando al atún un carácter más exquisito y ayudando a reducir la cantidad de sal presente en sus platos.
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Atún en aceite de oliva
El atún en aceite de oliva Cocagne combina los beneficios del atún con los del aceite, constituyendo una buena alternativa al pescado fresco en la denominada dieta mediterránea – considerada hoy en día como uno de los vectores de la vida saludable y del aumento de la esperanza de vida, proporcionando un equilibrio alimentario y presentando numerosos beneficios para la salud cardiovascular y en la prevención de diversos tipos de cáncer. Simple y muy interesante desde el punto de vista nutricional, es apreciado por todas las edades.
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Una sabrosa y nutritiva tapa para disfrutar con la familia y los amigos, acompañando con un buen vino blanco portugués.
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Esta ensalada combina los garbanzos con el atún. Con sabores marinos y campestres, esta conserva es una sabrosa alternativa para una comida rápida, nutritiva y rica en triptófano, una sustancia que actúa como antidepresivo al aumentar la producción de serotonina por el cerebro.
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El atún en aceite de oliva La Rose combina los beneficios del atún con los del aceite de oliva, constituyendo una buena alternativa al pescado fresco en la denominada dieta mediterránea – considerada hoy en día como uno de los vectores de la vida saludable y del aumento de la esperanza de vida, proporcionando un equilibrio alimentario y presentando numerosos beneficios para la salud cardiovascular y en la prevención de diversos tipos de cáncer. Simple y muy interesante desde el punto de vista nutricional, es apreciado por todas las edades.
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Atún al natural
Conservado solo en agua y sal, el atún al natural conserva todas las cualidades intrínsecas sin la adición de cualquier otro producto y es preferido por los que desean perder peso, así como por todos los deportistas, especialmente los que practican culturismo y musculación. Esta conserva es una fuente de Omega 3, previniendo también la aparición de problemas cardiovasculares.
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