Sardinen in pikanter Tomatensauce

Wer Sardinen aus der Dose mag, aber einen anderen geschmacklichen Genuss sucht, dem empfiehlt Ramirez seine Sardinen in pikanter Tomatensauce, die nicht nur dem Gaumen wohltun, sondern auch eine wichtige Rolle für das Immunsystem spielen. Die Sardine ist der wichtigste Fisch in der mediterranen Ernährung und wird von Ernährungswissenschaftlern weltweit empfohlen, vor allem wegen seines hohen Gehalts an Omega-3, einer mehrfach ungesättigten Fettsäure, die das Herz schützt, dem Risiko eines Herzinfarkts vorbeugt und den Cholesterinspiegel im Blut reguliert. Die Tomate enthält mehrere Vitamine, wie z. B. das Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat, sowie Lycopin, ebenfalls ein Antioxidans und mit einer herzschützenden Wirkung.

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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:
Brennwert: 166 Kcal (610 kJ)
Fette: 11 g, davon
- Gesättigte Fette: 3,7 g
- Mehrfach ungesättigte Fette: 4,7 g
Kohlenhydrate: 0,8 g, davon
- Zucker: 0,6 g
Eiweiße: 21 g
Salz: 0,90 g
Omega 3: 3,4 g

Inhalt: Sardinen (Fisch) (65%), Wasser, Tomaten (12%), Sojaöl, Chili (2%) und Salz.
Nettogewicht: 125 g
Aufbewahrungsbedingungen: Nach dem Öffnen 1 Tag kühl lagern und in einem geeigneten Behälter aufbewahren