Sardinen in Tomatensauce

Wer Sardinen aus der Dose mag, aber einen anderen geschmacklichen Genuss sucht, dem empfiehlt Queen of the Coast seine Sardinen in Tomatensauce, die nicht nur dem Gaumen wohltun, sondern auch eine wichtige Rolle für das Immunsystem spielen. Die Sardine ist der wichtigste Fisch in der mediterranen Ernährung und wird von Ernährungswissenschaftlern weltweit empfohlen, vor allem wegen seines hohen Gehalts an Omega-3, einer mehrfach ungesättigten Fettsäure, die das Herz schützt, dem Risiko eines Herzinfarkts vorbeugt und den Cholesterinspiegel im Blut reguliert. Die Tomate enthält mehrere Vitamine, wie z. B. das Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat, oder Lycopin, ebenfalls ein Antioxidans, das eine herzschützende Wirkung hat.

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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:

Energie: 166 Kcal (610 kJ)

Lipide: 11 g, davon

gesättigt: 3,7 g

mehrfach ungesättigt: 4,7 g

Kohlenhydrate: 0,8 g, davon

Zucker: 0,6 g

Proteine: 21 g

Salz: 0,90 g

Omega-3-Fettsäuren: 3,4 g

 

Inhalt: Sardinen (Fisch) (65%), Wasser, Tomaten (12%), Sojaöl und Salz.

Nettogewicht: 125 g

Aufbewahrung: Nach dem Öffnen 1 Tag in einem geeigneten Behälter kühl aufbewahren.