Thunfischsalat mit Kichererbsen
Diese Konserve enthält Meeres- und Feldaromen und ist eine schmackhafte Variante einer schnellen und nahrhaften Mahlzeit, die reich an Tryptophan ist, einer antidepressiv wirkenden Substanz, die die Produktion von Serotonin im Gehirn erhöht.
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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:
Energie: 177 Kcal (741 kJ)
Lipide: 9,8 g, davon
gesättigt: 1,0 g
mehrfach ungesättigt: 1,6 g
Kohlenhydrate: 9,4 g, davon
Zucker: <0,1 g
Ballaststoffe: 1,5 g
Proteine: 16 g
Salz: 1,0 g
Omega-3-Fettsäuren: 0,2 g
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