Thunfischsalat mit Kichererbsen

Diese Konserve enthält Meeres- und Feldaromen und ist eine schmackhafte Variante einer schnellen und nahrhaften Mahlzeit, die reich an Tryptophan ist, einer antidepressiv wirkenden Substanz, die die Produktion von Serotonin im Gehirn erhöht.

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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:

Energie: 177 Kcal (741 kJ)

Lipide: 9,8 g, davon

gesättigt: 1,0 g

mehrfach ungesättigt: 1,6 g

Kohlenhydrate: 9,4 g, davon

Zucker: <0,1 g

Ballaststoffe: 1,5 g

Proteine: 16 g

Salz: 1,0 g

Omega-3-Fettsäuren: 0,2 g