Thunfischsalat mit roten Bohnen und Zuckermais
Dieser Salat bringt Fisch, Hülsenfrüchte und Getreideprodukte in einer einzigen Dose zusammen. Dieses ballaststoffreiche Fertiggericht wird von Kindern geliebt. Bei Zimmertemperatur oder gekühlt serviert, ist es eine gute Ernährungsalternative, wenn es mal schnell gehen muss oder wenn Sie Lust auf ein leichteres Gericht haben.
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- Nährwerte
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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:
Energie: 178 Kcal (745 kJ)
Lipide: 11 g, davon
gesättigt: 1,0 g
mehrfach ungesättigt: 1,6 g
Kohlenhydrate: 8,6 g, davon
Zucker: <0,1 g
Ballaststoffe: 5,0 g
Proteine: 13 g
Salz: 1,0 g
Omega-3-Fettsäuren: 0,2 g
Inhalt: Thunfisch (Fisch) (35%), Sauce (Wasser, Sonnenblumenöl, Alkoholessig, Salz, Verdickungsmittel E410 und E412, Gewürze: enthält Senf), rote Bohnen (16%), Mais (11%), Zwiebeln, roter Paprika.
Nettogewicht: 120 g
Aufbewahrung: Nach dem Öffnen 1 Tag in einem geeigneten Behälter kühl aufbewahren.
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