Thunfisch mit Kichererbsen
Dieser Thunfischsalat besteht aus Kichererbsen und Thunfisch. Die Konserve enthält Meeres- und Feldaromen und ist eine schmackhafte Variante einer schnellen und nahrhaften Mahlzeit, die reich an Tryptophan ist, einer antidepressiv wirkenden Substanz, die die Produktion von Serotonin im Gehirn erhöht.
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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:
Brennwert: 177 Kcal (741 kJ)
Fette: 9,8 g, davon
- Gesättigte Fette: 1,0 g
- Mehrfach ungesättigte Fette: 1,6 g
Kohlenhydrate: 9,4 g, davon
- Zucker: < 0,1 g
Ballaststoffe: 1,5 g
Eiweiße: 16 g
Salz: 1,0 g
Omega 3: 0,2 g
Inhalt: Thunfisch (Fisch) (35%), Sauce (Wasser, Sonnenblumenöl, Alkoholessig, Salz, Verdickungsmittel E410, E412 und E1422, Gewürze), Kichererbsen (26%), Zwiebeln, Petersilie.
Nettogewicht: 120 g
Aufbewahrungsbedingungen: Nach dem Öffnen 1 Tag kühl lagern und in einem geeigneten Behälter aufbewahren
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