Thunfisch mit Schwarzaugenbohnen
Dieser Thunfischsalat besteht aus einer faserreichen Hülsenfrucht, der Schwarzaugenbohne, und Thunfisch. Es ist ein gehaltvolles Fertiggericht, das Eiweiße und Kohlenhydrate enthält. Eine gute Ernährungsalternative, wenn es mal schnell gehen soll.
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Nährwerte pro 100 g Abtropfgewicht:
Brennwert: 162 Kcal (679 kJ)
Fette: 11 g, davon
- Gesättigte Fette: 1,0 g
- Mehrfach ungesättigte Fette: 2,4 g
Kohlenhydrate: 6,4 g, davon
- Zucker: < 1,0 g
Ballaststoffe: 2,4 g
Eiweiße: 14 g
Salz: 1,0 g
Omega 3: 0,2 g
Inhalt: Thunfisch (Fisch) (35%), Sauce (Wasser, Sonnenblumenöl, Alkoholessig, Salz, Verdickungsmittel E410 und E412, Gewürze), Schwarzaugenbohnen (25%), Zwiebeln, roter Paprika.
Nettogewicht: 120 g
Aufbewahrungsbedingungen: Nach dem Öffnen 1 Tag kühl lagern und in einem geeigneten Behälter aufbewahren
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