Sardinhas em Tomate

Para aqueles que apreciam sardinhas em conserva, mas que gostam de variar na forma de as consumir, a Ramirez recomenda também as suas sardinhas em tomate, que, para além estimular o palato, têm um papel importante no sistema imunitário. A sardinha é o peixe de referência da dieta mediterrânica e é aconselhada por nutricionistas em todo o mundo devido, fundamentalmente, ao seu alto teor de Ómega 3, um ácido gordo polinsaturado, que protege o coração e ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco, controlando os níveis de colesterol presentes no sangue. O tomate é fonte de diversas vitaminas, tais como a C, que lhe confere propriedades antioxidantes, assim como de licopeno, também ele antioxidante e com um efeito cardioprotetor.

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  • Valores Nutricionais

Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:

Energia: 166 Kcal (610 kJ)
Lípidos: 11 g, dos quais,
- Saturados: 3.7 g
- Polinsaturados: 4.7 g
Hidratos de carbono: 0.8 g, dos quais,
- Açúcares: 0.6 g
Proteínas: 21 g
Sal: 0.90 g
Ómega 3: 3.4 g

Ingredientes: Sardinhas (peixe) (65%), água, tomate (12%), óleo de soja e sal.
Peso líquido: 125g
Condições de conservação: Após abrir, manter 1 dia no frio, em recipiente próprio