Sardinhas em azeite baixo em sal

As conservas de sardinha em azeite baixo em sal conjugam o que de melhor pode ser consumido para beneficiar a saúde cardiovascular. A sardinha, sendo um peixe gordo, é aconselhada pelo seu elevado teor de Ómega 3, um ácido gordo polinsaturado, que protege o coração e ajuda a reduzir o risco de ataque cardíaco, controlando os níveis de colesterol presentes no sangue. O azeite é, por sua vez, a fonte preferencial de gordura da dieta mediterrânica. O baixo teor de sal permite controlar os níveis da tensão arterial.

Categorias: , ,
  • Valores Nutricionais

Valores nutricionais por 100 g de peso escorrido:

Energia: 353 Kcal (1462 kJ)
Lípidos: 31 g, dos quais,
- Saturados: 6.7 g
- Polinsaturados: 11 g
Hidratos de carbono: 1.7 g, dos quais,
- Açúcares: 0 g
Proteínas: 18 g
Sal: 0.20 g
Ómega 3: 6.1 g

Ingredientes: Sardinhas (peixe), azeite.
Peso líquido: 125 g
Condições de conservação: Após abrir, manter 1 dia no frio, em recipiente próprio